Ползите от тиквата за женското тяло

1

578

Рейтинг на статия

Дълго време никой не се съмнява в положителните свойства на тиквата: тя съдържа много витамини, тя е питателна и сладка, докато е напълно нехранителна. Нека разгледаме как тиквата е полезна за женския организъм и как се използва в народната медицина и козметологията.

Ползите от тиквата за женското тяло

Ползите от тиквата

Ползите от тиквата за женското тяло са следните:

1. Витамин Е в състава помага за укрепване на кръвоносната система, ноктите и косата, придава младост и мекота на кожата - всичко това е особено важно за жените. Той също така участва в образуването на клетки, помага за ранно зачеване и премахва токсините. Ползите от продукта се дължат и на неговата лекота - той е отлично допълнение към диетата.
2. Наличието на алфа-токоферол подмладява и тонизира кожата, помага за изглаждане на неприятните симптоми на менопаузата.
3. Ако ядете тиква по време на бременност, нейните свойства ще имат положителен ефект както върху здравето на майката, така и върху състоянието на плода.
4. Фолиевата киселина в състава ще осигури на нероденото бебе нормален растеж и развитие. Зрънцето също има положителен ефект върху имунитета.
5. Продуктът има минимални противопоказания, така че вредата се получава само в случай на индивидуална непоносимост.

Поради специалните си свойства плодовете могат да се използват за лечение на гинекологични заболявания, мастит, мастопатия и дори безплодие.

Диетолозите препоръчват включването на тиква като основа на диетата по време на интензивна загуба на тегло. Работата е там, че съдържа карнитин, който подобрява усвояването на мазнините от организма.

За едно хранене трябва да изядете около 50 г сурова тиква.

Дневната норма е около 150-200 г. Умишлено превишаване на дозата не се препоръчва - това може да предизвика алергични реакции.

Основните калории се намират в пулпата, но полезните съединения не се намират само в нея. Можете също да използвате сок от тиква, семена или масло.

Сок от тиква

Съставът на пресен сок от тиква съдържа всички необходими за организма метали в естествената им форма.

Наличието на фибри ще има положителен ефект върху червата. Гореспоменатите минерали помагат да се издържат на сърдечно-съдови заболявания и те също така ще повлияят на бързото възстановяване.

Тиквени семена

Семената са богати на минерали и витамини - това е тяхната полза. Струва си да се подчертаят групи А и Е. Те подмладяват тялото като цяло, имат благоприятен ефект върху кожата, косата и ноктите и не са заменими за подпомагане на тялото по време на интензивно отслабване (при строги диети).

Тиквените семки са особено полезни за жени с чупливи или разцепени краища - бата-каротинът помага за бързото възстановяване на луковицата и изглаждането на люспите.

Друго безценно свойство на този продукт за хората е помощта при лечението на полипи, както в стомаха, така и в гениталиите.

За най-добро усвояване семената трябва да се ядат с белтък.Дневна доза: 100 г смлян продукт на 1 яйце.

Полезно е да ги приемате като превантивна мярка срещу глисти.

Тиквено масло

Този продукт е богат на фитоестрогени, което го прави полезен за жени на всяка възраст, особено по време на менопаузата и постменопаузата.

Фитоестрогените намаляват вероятността от развитие на рак на гърдата и помагат за лечението му.

Тиквата е полезна под всякаква форма

Съединенията в тиквеното масло помагат за намаляване на високото кръвно налягане, намаляват болките в ставите и облекчават мигрената.

Използвайте само студено пресоване. Отоплението намалява полезните му свойства.

Подобрението ще бъде забележимо след 2 седмици, ако се консумира редовно. Оптималната доза е 4 капки (в чист вид) или 3 капки на парче хляб преди хранене.

Области на приложение на тиква

В козметологията

За козметични цели се използват пулпата и маслото от плодовете.

1. Благодарение на специалния си състав, тиквата се използва в козметологията като средство за овлажняване на кожата. Освен това успокояващият и противовъзпалителен ефект го прави подходящ при сухи и чувствителни кожни проблеми. Отдавна е известно, че тиквените маски премахват бръчките, ускоряват регенерацията на кожните клетки и облекчават дразненето. Тиква има подобен ефект върху косата. Противопоказания могат да бъдат само в случай на индивидуална непоносимост към продукта.
2. Ензимите, които изграждат тиквата, са добра пречка за растежа на косата, така че екстрактите от тези ензими се използват в ензимните кори, както у дома, така и в салоните.
3. Екстрактът от тиква може да се намери в кремове, душ гелове или сапуни. Малко по-рядко се среща в продуктите за грижа за косата.
4. Спа процедурите също не са пълни без тази съставка.Неговият чист екстракт е основата за дълготрайни маски. Те се използват за зони на деколте, лице и шия.

По време на бременност

Бременните момичета трябва да пият сок от тиква или да консумират продукта във варена форма. Действа успокояващо на нервната система. Благодарение на прочистването на организма, бъдещата майка страда по-малко от запек, а гаденето става по-рядко.

Тиквените семки са чудесен начин за борба с гаденето. Сутрин трябва да изядете няколко парчета на гладно и повръщането ще отстъпи. Дневна доза: 20-30 g.

За укрепване на имунната система

Тиквата е богата на съединения, които укрепват имунната система на човека. За по-добро действие можете да го комбинирате с други имуностимулиращи продукти.

Има една проста рецепта, която ще запази здравето ви през зимата, ще ви помогне да се стопляте и просто ще ви зарадва с вкуса.

1. 2 лимона трябва да се попарят с вряща вода, за да се премахне горчивината.
2. Около 200-300 г. Тиква и корен от джинджифил (количество на вкус) се нарязват на парчета.
3. Лимонът се нарязва заедно с кората, но семената трябва да се изхвърлят.
4. След това всичко това се смесва с мед и се смила в блендер до гладка смес.

Полученият деликатес върви много добре за десерт с чай, палачинки и бисквитки. Съхранява се дълго време, така че можете да се отдадете на изобилие.

Профилактика на рака

Изследванията на учените доказаха, че тиквата е ефективно средство за предотвратяване на рак. Всичко е свързано с високото съдържание на витамин Е, който предотвратява развитието на ракови клетки.

За профилактика на рак на гърдата се използва лекарството на Мамаджев с екстракт от горчива кратуна (екстракти от семена).

Често се предписва на жени на възраст над 50 години и по време на менопаузата. Има сложен ефект върху тялото - действа като антиоксидант.

Противопоказания

Тиквата може да се използва от почти всички - има минимални противопоказания за нея. Може да бъде вредно, когато:

• гастрит с ниска киселинност.
• стомашни болки.
• нарушение на киселинно-алкалния баланс.

Не трябва да се яде сурово с повишена кръвна захар.

Външната употреба на продукта като маски върху кожата не се препоръчва само в случай на индивидуална непоносимост и алергии.

Какво още трябва да знаете

Тиквата е универсален продукт. Той има много полезни свойства и помага за борба с различни, включително предотвратяване появата на рак. В козметологията се използва широко като естествен продукт за грижа за всички видове кожа.

Ето защо, ако искате да поддържате красота и здраве, не забравяйте да включите тиквата (и нейните семена) във вашата диета.

Вредата за продукта може да бъде причинена от нарушение на техниката в грижите по време на отглеждането - но това са единични случаи.

Семената не трябва да се използват в храната като част от някакво специално ястие, можете просто да ядете по една лъжица веднъж на ден.